J'ai donc commencé à enseigner le yoga dans différentes structures à Lyon puis, de fil en aiguille, le Pilates est venu à moi et j'ai voulu m'y former aussi. En 2018, j'ai donc entrepris une formation de Pilates Body Balance qui dura 2 ans. Ces deux pratiques sont à mes yeux très complémentaires. Le Yoga apporte un réel relâchement des muscles et améliore la souplesse globale du corps. Le Pilates quant à lui, va permettre d’augmenter la force et va renforcer les muscle profonds. De plus ces deux activités vont aider à se recentrer sur soi de manières totalement différentes.

C'est une chance que de pouvoir transmettre et partager cela au quotidien avec mes élèves et surtout de voir le bien-être que cela apporte. Le Yoga et le Pilates aident à se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Ces pratiques sont adaptées et ouvertes à TOUS ! Pas besoin d’être expert. On part de votre niveau et l’on progresse à votre rythme !!!