Profitez de cette séance de 20 minutes dédiée à l'ouverture du cœur, une pratique qui invite à libérer les tensions émotionnelles et physiques. 

À travers une série de postures fluides et accessibles, vous serez guidé(e) dans un voyage intérieur visant à élargir votre poitrine, à ouvrir votre cœur et à libérer toute sensation de stagnation. 

Aucun matériel n'est nécessaire pour cette pratique. Il vous suffit de trouver un espace calme et accueillant où vous pourrez vous concentrer pleinement sur votre pratique. Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) expérimenté(e), cette séance vous plaira !